Пикульник

Содержание:

Применение в народной медицине
Жабник полевой описание фото
Размножение
- Выращивание из семян
- Размножение боковыми отростками
Классификация
- Таксономия
- Виды
Полезные свойства и применение жабника полевого
Литература
Обзор растений с фото
Литература
Название
Изображения
Название
Литература
Виды и классификация
- Побочные действия и противопоказания
Распространение пикульника
Литература

Применение в народной медицине

С лечебной целью используется вся надземная часть растения. Траву заваривают в виде чая, готовят настой и отвар.

Чай жабника

Для приготовления чая столовую ложку измельченной сушеной травы заваривают 450-500 мл кипятка. Настаивают 40-60 минут. Принимают по 200-220 мл в теплом виде трижды в день при сильном нервном возбуждении, истерии. Пить нужно небольшими глотками.

Отвар жабника

Отвар готовят из 3 столовых ложек травы и двух стаканов воды. Выдерживают на водяной бане или слабом огне полчаса. Чуть остужают и процеживают.

Процеженный отвар долить до первоначального объема. Пить до 6 раз в течение дня по 1 столовой ложке.

Принимают при язве желудка, поносе, гипертонии, стенокардии, улучшения обмена веществ и других заболеваниях. Полощат им горло и полость рта при зубной боли, стоматите, гингивите.

Настой жабника

3 столовые ложки заливают 500 мл крутого кипятка. Укутав, настаивают в течение 8-9 часов.

Настой используют для спринцевания, полоскания горла, делают ванночки и промывания при кожных поражениях.

Запаренную траву в виде компрессов прикладывают при суставных болях, остеопорозе.

Жабник полевой описание фото

Лилия кудреватая

Жабник полевой – однолетнее растение высотой от 10 до 25-30 сантиметров. Латинское название — Filágo arvénsis. Принадлежит к многочисленному семейству «Астровые» (Сложноцветные) вид рода «Жабник».

Стебель прямостоячий. Листья небольшие ланцетно-видной формы. Соцветие собрано в цветочные корзинки по 2-10 штук. Располагаются в пазухах листьев и верхушке растения. Цветет с июня месяца и до середины лета. Плоды появляются в конце августа — сентябре. Все растение покрыто тонкими густыми волосками, напоминающими войлок.

Предпочитает открытые песчано-гравийные места, растет вдоль дорожных канав, оврагов, песчаных берегов рек и озер, в борах, на полях, возле домов.

Распространен во многих местах Европейского континента, до центральной части Азии, Кавказе.

Размножение

Выращивание из семян

Выращивание бутылочного дерева из семян, вариант самый трудоёмкий и долгий.

Предварительно замочите семенной материал в слабом растворе марганцовки на пару суток (либо в стимуляторе роста — «Эпин». «Циркон»).

Всплывшие семена для процедуры непригодны, выбрасывайте их без сожаления. Заниматься высаживанием желательно в конце февраля-начале марта.

Приготовьте емкости с субстратом: смесью торфа и песка в равных пропорциях. В качестве первых горшков подойдут высокие стаканчики из прозрачного пластика.
Распределите семенной материал по поверхности влажного грунта, не заглубливая, и присыпьте сверху тонким слоем земли. Расстояние между семенами должно быть не менее 20 мм.
Укройте горшки пищевой плёнкой или стеклом и поставьте в тёплое (не ниже +22 градусов), хорошо освещённое место. Дневного света им будет мало, поэтому придётся включать флуоресцентные лампы по ночам. Смахивайте выступающий конденсат и каждый день проветривайте ростки. Поливайте умеренно, не заливая, но и не допуская пересыхания.
Семена прорастут за 2-3 недели. Заметив первые проклюнувшиеся листики, снимите плёнку и пересадите растения в индивидуальные горшочки. Дальнейший уход в домашних условиях должен осуществляться как за взрослой нолиной.

Растущие в жилищах нолины не цветут, поэтому добыть семена можно только в специализированных магазинах.

Размножение боковыми отростками

Для этой цели выбирайте крупный боковой отросток, листья которых не повреждены. Отрежьте его от родительского куста, припудрите место среза активированным углем, подсушите пару минут и посадите в емкость с почвосмесью (торф, вермикулит и торф в равных долях).

Субстрат вокруг отростка уплотните, переставьте тару в тёплое светлое место и прикройте стеклянной банкой. Каждый день снимайте банку, чтобы растение получало свежий воздух, и опрыскивайте землю в горшке. После того, как у отростка расправятся две листа – снимите банку и ухаживайте за нолиной по общим правилам.

Классификация

Таксономия

Род Пикульник входит в семейство Яснотковые (Lamiaceae) порядка Ясноткоцветные (Lamiales)

ещё около 20 семейств (согласно Системе APG II)
	16 видов
порядок Ясноткоцветные		род Пикульник

отдел Цветковые, или Покрытосеменные		семейство Яснотковые

ещё 44 порядка цветковых растений (согласно Системе APG II)	ещё около 250 родов

Виды

Список составлен на основе базы данных World Checklist of Selected Plant Families Королевских ботанических садов Кью.

Galeopsis ×acuminata Rchb. (G. pubescens × G. tetrahit)
Galeopsis angustifolia Ehrh. ex Hoffm. — Пикульник узколистный
Galeopsis bifida Boenn. — Пикульник двунадрезанный, или Пикульник двунадрезный, или Пикульник двурасщеплённый
Galeopsis ×haussknechtii F.Ludw. (G. ladanum × G. segetum)
Galeopsis ladanum L. — Пикульник ладанниковый
Galeopsis ×ludwigii Hausskn. (G. bifida × G. tetrahit)
Galeopsis nana Otsch.
Galeopsis ×polychroma Beck (G. pubescens × G. speciosa)
Galeopsis pubescens Besser — Пикульник пушистый
Galeopsis pyrenaica Bartl.
Galeopsis reuteri Rchb.f.
Galeopsis rivas-martinezii Mateo et M.B.Crespo
Galeopsis segetum Neck. — Пикульник посевной
Galeopsis speciosa Mill. — Пикульник красивый, или Пикульник заметный, или Зябра
Galeopsis tetrahit L. typus — Пикульник обыкновенный, или Медовник
Galeopsis ×wirtgenii F.Ludw. ex Briq. (G. angustifolium × G. segetum)

Полезные свойства и применение жабника полевого

Ботаническая характеристика жабника

Жабник представляет собой однолетнее травянистое растение, высота которого никогда не превышает 40 см. Обыкновенные корни образуют небольшие пучки. Такое интересное растение имеет простой ветвистый стебель с мелкими очередными листьями. Блестящие округлые листья слегка опушены и обладают линейно-ланцетной формой. Небольшие цветочные корзинки собраны в очаровательные метельчатые соцветия. В корзинках краевые цветки имеют нитевидную форму, а срединные цветки – трубчатую.

Плод жабника представлен в виде продолговатой яйцевидной семянки. Такое растение цветет в середине июня и в июле. Как правило, селится жабник по засушливым степным склонам, около дорог и в сосновых борах. Распространен жабник в Европе, в европейских регионах России, в Средней Азии и на Кавказе.

Полезные свойства жабника

Небольшие семена жабника содержат стерины, углеводы, сапонины, дубильные вещества, следы алкалоидов, флавоноиды, а также жирное масло. Жабник считается тонизирующим средством. Он нередко назначается при общей слабости и сперматорее. Трава жабника обладает уникальным мочегонным действием. Такое растение показано при недугах мочевого пузыря и болезнях почек.

Поскольку в жабнике содержатся каротин и различные витамины, он часто применяется при кожных заболеваниях, при геморрое, при кровотечениях, а также для лечения суставов. Следует также отметить, что жабник заметно улучшает обмен веществ и повышает метаболизм в организме человека. Плоды цветов этого удивительного растения содержат особые кальциевые соли арабиковой кислоты, которые укрепляют суставы, а также препятствуют отложению ненужных солей.

Уникальные биологически активные вещества жабника помогают эффективно снимать боли, восстанавливая суставные ткани.

Применение жабника

В народной медицине используются разные части такого замечательного растения как жабник. При зубной боли, поносе, лихорадке, чесотке и скрофулезе можно применять особый настой. Для этого следует взять 2 чайных ложки травы и залить её одним стаканом кипятка. Смесь необходимо настоять не менее одного часа, после чего её можно употреблять 2 раза в сутки.

Крем из жабника

Растительный крем «Жабник» для тела в своем составе имеет уникальный комплекс растительных экстрактов, который эффективен для восстановления суставов, снятия мышечного напряжения, для облегчения болей различного характера. Кроме того, такой превосходный крем показан при артритах, остеохондрозах и артрозах. Он поможет избавиться от отечности, болей в суставах и вернет легкость движений. Крем из жабника издавна использовался для лечения ревматоидных заболеваний.

Жабник полевой

Жабник полевой является необычным однолетним растением с многочисленными мелкими цветками. Верхушечное кистевидное соцветие образовано яйцевидными корзинками. Краевые ложноязычковые цветки имеют нитевидную форму. Очередные ланцетные листья обладают цельным краем и слегка отклонены. Их длина не превышает 2 см. Высота ветвящихся стеблей полевого жабника варьируется от 10 до 25 см. Плод этого вида растения представлен в виде мелких семянок.

Цветение полевого жабника приходится на летние месяцы. Созревание семянок происходит в конце лета и в сентябре. Полевой жабник произрастает на сухих склонах, в степях, на обочинах дорог и на песках. Он распространен в Европейской части России, на Северном Кавказе и в некоторых районах Западной Сибири.

Противопоказания к применению жабника

Такое ядовитое растение следует принимать с особой осторожностью, не превышая назначенных дозировок

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Литература

Haeupler H., Muer Th. Bildatlas der Farn- und Blütenpflanzen Deutschlands. — Stuttgart: Eugen Ulmer, 2000. — ISBN 3-8001-3364-4.
Adler W., Oswald K., Fischer M. A. (Hrsg.) Exkursionsflora von Österreich. — Stuttgart/Wien: Eugen Ulmer, 1994. — ISBN 3-8001-3461-6.
Binz A. (Begr.), Heitz C. Schul- und Exkursionsflora für die Schweiz. Mit Berücksichtigung der Grenzgebiete. Bestimmungsbuch für die wildwachsenden Gefässpflanzen. — 18. vollst. überarb. u. erw. Auflage. — Basel: Schwabe & Co., 1986. — ISBN 3-7965-0832-4.
Oberdorfer E., Müller Th. (Mitarb.) Pflanzensoziologische Exkursionsflora. 6. überarb. und erg. Auflage. — Stuttgart: Eugen Ulmer, 1990. — ISBN 3-8001-3454-3.
Garcke A. (Begr.), von Weihe K. (Hrsg.) Illustrierte Flora. Deutschland und angrenzende Gebiete. Gefäßkryptogamen und Blütenpflanzen. — 23. Auflage. — Verlag Paul Parey, 1972. — ISBN 3-489-68034-0.

Обзор растений с фото

Мордовник, относящийся к семейству астровых, распространен в центральных и южных районах. Интерес для пчел представляет всего два его вида: обыкновенный и шароголовый. Массовое цветение травы наблюдается в течение 20 суток в июле, августе, первой декаде сентября (в зависимости от района). Нектаропродуктивность с гектара зарослей – до 600 килограмм.

Яснотка (другое наименование «глухая крапива») встречается повсеместно. В пчеловодстве ценится две ее разновидности: пурпуровая и белая. Зацветает трава в июле, выделяя нектар до самого сентября (в среднем два месяца). Нектаропродуктивность до 500 килограмм. Этот сорняк часто встречается возле жилья, на огородных и садовых участках. А пурпуровый сорт также растет по горным склонам и лиственным лесам. К местам массового произрастания травы рекомендуется подвозить пасеки.

Котовник – многолетний представитель семейства губоцветных, чаще встречающийся по центральным и южным регионам. Зацветает в марте, апреле на тридцать дней. Нектаропродуктивность от 150 до 400 килограмм. Нектар собирается в основном с двух сортов травы: мятного и лимонного. Лимонный сорт легко спутать с мелиссой, но его веточки хорошо сохраняют вертикальное положение (не поникают к земле), листья заостренные, цветки мельче и расположены они на кончиках побегов.

Пустырник растет повсеместно, зацветая с июля до сентября (в среднем на 30-35 суток). В качестве медоноса интересны два его сорта: 5-лопастный и сердечный. Трава применяется в народной и традиционной медицине. Показывает нектаропродуктивность до 300 килограмм.

Льнянка обыкновенная – высокий травянистый многолетник с желтыми цветками, принадлежащий семейству норичниковых. Встречается в Сибири, а также южной и средней полосе. Зацветает с июля по сентябрь на 20-25 суток. Относят ее к второстепенным медоносным растениям, хотя взяток с этой травы вполне ощутимый для пасеки – до 200 килограмм. Но строение цветков не позволяет пчелам забрать весь выделяемый нектар.

Василек посевной (синий) встречается повсеместно. Это растение относится к семейству сложноцветных. Отличается прямостоячими стебельками, разветвленными в верхней части. Синие корзинки соцветий венчают все ответвления. Распускаются они в июле, выделяя пыльцу и нектар до первой декады сентября даже в засушливое лето. Нектаропродуктивность от 50 до 100 килограмм. Цветение длится в среднем один месяц.

Василек распростертый (раскидистый) – ближайший родственник полевого василька с бледно-розовыми или белыми соцветиями, растущий преимущественно в южных районах. Цветет в середине лета в течение 1,5 месяца. Хорошо выдерживает засуху – жаркая погода не влияет на выделение нектара. Нектаропродуктивность от 50 до 200 килограмм.

Татарник (другое название «онопордум колючий») – высокий до 1,5 м травянистый двулетник из семейства сложноцветных. Встречается чаще в средней полосе. Листики у него колючие, а цветки белые либо пурпурные, сгруппированные в крупные корзинки. Зацветает в июле, августе на 20-25 суток. Средняя продуктивность по меду – 100 килограмм (по другим сведениям до 500 кг).

Сныть – многолетний представитель семейства сельдерейных, встречающийся повсеместно. Отличают его по высокому бороздчатому стеблю, тройчатым листикам на удлиненных черешках, мелким цветкам, сгруппированным в сложные зонтики. Зацветает с мая по июнь (всего около месяца). Сплошной травостой обеспечивает взяток в 200 килограмм.

Чертополох – представитель семейства астровых, насчитывающего более тридцати разновидностей травы. В пчеловодстве ценится два вида: курчавый и крючковатый. Оба являются колючими двулетниками, распространенными повсеместно и цветущими во второй половине лета до начала осени. Средняя нектаропродуктивность 100 килограмм. Сбор пыльцы – до 2,4 кг с одного растения.

Литература

Haeupler H., Muer Th. Bildatlas der Farn- und Blütenpflanzen Deutschlands. — Stuttgart: Eugen Ulmer, 2000. — ISBN 3-8001-3364-4.
Adler W., Oswald K., Fischer M. A. (Hrsg.) Exkursionsflora von Österreich. — Stuttgart/Wien: Eugen Ulmer, 1994. — ISBN 3-8001-3461-6.
Binz A. (Begr.), Heitz C. Schul- und Exkursionsflora für die Schweiz. Mit Berücksichtigung der Grenzgebiete. Bestimmungsbuch für die wildwachsenden Gefässpflanzen. — 18. vollst. überarb. u. erw. Auflage. — Basel: Schwabe & Co., 1986. — ISBN 3-7965-0832-4.
Oberdorfer E., Müller Th. (Mitarb.) Pflanzensoziologische Exkursionsflora. 6. überarb. und erg. Auflage. — Stuttgart: Eugen Ulmer, 1990. — ISBN 3-8001-3454-3.
Garcke A. (Begr.), von Weihe K. (Hrsg.) Illustrierte Flora. Deutschland und angrenzende Gebiete. Gefäßkryptogamen und Blütenpflanzen. — 23. Auflage. — Verlag Paul Parey, 1972. — ISBN 3-489-68034-0.

Название

Научное латинское название дал при описании рода К. Линней, заимствовав его у Диоскорида. Латинское слово происходит от двух греч. γαλέη (galeo или gale) — куница, ласка или хорёк и ὤψ (opsi) — вид, облик. Подразумевается, что цветок пикульника схож с головой мелкого хищника.

Н. И. Анненков в «Ботаническом словаре» (1878) в статье о пикульнике приводит следующие простонародные и книжные названия, употреблявшиеся в разных местностях России с указанием лиц, зафиксировавших эти названия в печати или письменно, а также названия на немецком, французском и английском языках:

Galeōpsis L. Labiat. Pr. XII. 497. Отъ Gale, кошка и opsis, видъ. Всѣ виды этого рода носятъ почти одинаковыя названiя, которыя и приводятся здѣсь. Жабрей (Моск.) и изм. Жабрій, Жабрикъ, Жебрай, Жебpій, Жаберь, Жаберъ. Зяберъ, Зубрей, Зябра (Моск.) Зября, Зябрій, Зябирь, Зябрицъ (Орл.) Шабрей (Уфим.) — Пѝкульникъ *) (Двиг.) Питульникъ (Вор. Костр. и др.) Курятникъ. Медовикъ, Медовникъ. Конопелька (Гродн.) Конопля дикая (Кондр.) Конопельникъ (Сарат. Яросл.) Крапива дикая. Пустозубъ, Полый зубъ. Кошачья харя (Кондр.) Кошачья морда (Под.) всѣ перев. — Пол. Poziewnik, Badyl. Kocipysk. — Чешск. Konopice, Žabr (Slob.) — Сербск. Zrba. — Луз. Zabr. — Финн. Pellike. — Эcm. Pöld kanepid. — Нѣм. Der Hohlzahn. Die Handsnessel, das Katzengesicht. — Франц. Le Chanvre bâtard, la figure de chat, le Galéopsis. — Англ. Galeopsis, Hempnettle.
*) Пикаль, Пикель, Пикиль — значитъ бабочка, мотылекъ въ Новг. и Пск. губ. (Даль III. 99)

Энциклопедический словарь Ф. А. Брокгауза и И. А. Ефрона приводит также „пикушки“, „петушки“.

Изображения

Показаны с 31 по 60-е (30 из 163 найденных изображений).
Страница: первая|предыдущая|2|следующая|последняя

Galeopsis speciosa

Сергей Глотов

Galeopsis speciosa

Игорь Павлов

Galeopsis speciosa

Игорь Павлов

Galeopsis speciosa

Игорь Павлов

Galeopsis speciosa

Олег Сёмин

Galeopsis speciosa

Николай Степанов

Galeopsis speciosa

Слава Банщиков

Galeopsis speciosa

Борис Большаков

Galeopsis speciosa

Айрат Габидуллин

Galeopsis speciosa

Айрат Габидуллин

Galeopsis speciosa

Юрий Синюков

Galeopsis speciosa

Елена Иванова

Galeopsis speciosa

Петр Кондрат

Galeopsis speciosa

Петр Кондрат

Galeopsis speciosa

Петр Кондрат

Galeopsis speciosa

Елена Иванова

Galeopsis speciosa

Игорь Павлов

Galeopsis speciosa

Александр Эбель

Galeopsis speciosa

Александр Эбель

Galeopsis speciosa

Радик Кутушев

Galeopsis speciosa

Радик Кутушев

Galeopsis speciosa

Радик Кутушев

Galeopsis speciosa

Радик Кутушев

Galeopsis speciosa

Алексей Малиновских

Galeopsis speciosa

Алексей Малиновских

Galeopsis speciosa

Алексей Малиновских

Galeopsis speciosa

Елена Иванова

Galeopsis speciosa

Светлана Нестерова

Galeopsis speciosa

Юлия Борисова

Galeopsis speciosa

Марина Скотникова

Название

Энциклопедический словарь Ф. А. Брокгауза и И. А. Ефрона приводит также „пикушки“, „петушки“.

Литература

Haeupler H., Muer Th. Bildatlas der Farn- und Blütenpflanzen Deutschlands. — Stuttgart: Eugen Ulmer, 2000. — ISBN 3-8001-3364-4.
Adler W., Oswald K., Fischer M. A. (Hrsg.) Exkursionsflora von Österreich. — Stuttgart/Wien: Eugen Ulmer, 1994. — ISBN 3-8001-3461-6.
Binz A. (Begr.), Heitz C. Schul- und Exkursionsflora für die Schweiz. Mit Berücksichtigung der Grenzgebiete. Bestimmungsbuch für die wildwachsenden Gefässpflanzen. — 18. vollst. überarb. u. erw. Auflage. — Basel: Schwabe & Co., 1986. — ISBN 3-7965-0832-4.
Oberdorfer E., Müller Th. (Mitarb.) Pflanzensoziologische Exkursionsflora. 6. überarb. und erg. Auflage. — Stuttgart: Eugen Ulmer, 1990. — ISBN 3-8001-3454-3.
Garcke A. (Begr.), von Weihe K. (Hrsg.) Illustrierte Flora. Deutschland und angrenzende Gebiete. Gefäßkryptogamen und Blütenpflanzen. — 23. Auflage. — Verlag Paul Parey, 1972. — ISBN 3-489-68034-0.

Виды и классификация

Выделяют такие разновидности растения:
• Пикульник обыкновенный (Galeopsidis).
• Пикульник двунадрезанный или Жабрей (зябр).
• Пикульник красивый.
• Пикульник ладанниковый (herba).

Побочные действия и противопоказания

Обратите внимание на то, что лекарственный пикульник не рекомендуется применять кормящим мамам и беременным женщинам. Детям такой продукт вовсе противопоказан

Если произойдёт передозировка, в организме человека появятся болевые ощущения. И всё это из-за того, что соцветия и семена являются токсичными. Даже скот, который употребит пикульник, получит поражение центральной нервной системы. В некоторых случаях также может образоваться паралич.

Распространение пикульника

Род пикульника имеет 10 видов и все они имеют большое распространение в Евразии. Растение является сорняком, поэтому его можно встретить на полях, огородах, в лесах, садах, посевах, на пустырях и на торфянниках.
Растение пикульник получило популярность в Европейской территории России, в особенности в Западной и Восточной Сибире, на Дальнем Востоке. Такое растение любит богатую почву с высоким содержанием азота, поэтому его можно встретить в местах высокого уровня грунтовых вод.

Особенности заготовки сырья

Несмотря на множество видов пикульника, каждое из растений имеет свои лечебные свойства. Пикульник обыкновенный – не исключение, поэтому он получил распространение в народной медицине. В лекарственных целях используют наземную часть растения, а именно стебли, цветки и листья. Стебель срезают до образования семян и высушивают, предотвращая попадание солнечных лучей. После сырьё можно хранить в бумажных пакетах 24 месяца.

Химический состав

В надземной части пикульника есть большое количество кремниевой кислоты. Также здесь имеют место дубильные вещества, горькие смолистые соединения, сапонины, танины, стерины, эфирное масло, кофейная и салициловая кислоты.

Фармакологические свойства

Пикульник является отличным источником кремния, именно поэтому его часто применяют для лечения туберкулёза лёгких. Кремниевая кислота нужна для прочности и эластичности эпителиальных и соединительных тканей. Кремний, который содержится в организме человека, способен повысить самозащитные функции организма. Активные соединения способствуют облегчению удалению токсинов вместе с мочой. Также они избавят ваш организм от чужеродных веществ и метаболитов.
Основная функция кремния – поддержка обмена веществ в организме человека. За счёт наличия салициловой кислоты и сапонинов в обыкновенном пикульнике, он может использоваться как быстродействующее отхаркивающее средство и для лечения заболеваний бронхов.

Литература

Haeupler H., Muer Th. Bildatlas der Farn- und Blütenpflanzen Deutschlands. — Stuttgart: Eugen Ulmer, 2000. — ISBN 3-8001-3364-4.
Adler W., Oswald K., Fischer M. A. (Hrsg.) Exkursionsflora von Österreich. — Stuttgart/Wien: Eugen Ulmer, 1994. — ISBN 3-8001-3461-6.
Binz A. (Begr.), Heitz C. Schul- und Exkursionsflora für die Schweiz. Mit Berücksichtigung der Grenzgebiete. Bestimmungsbuch für die wildwachsenden Gefässpflanzen. — 18. vollst. überarb. u. erw. Auflage. — Basel: Schwabe & Co., 1986. — ISBN 3-7965-0832-4.
Oberdorfer E., Müller Th. (Mitarb.) Pflanzensoziologische Exkursionsflora. 6. überarb. und erg. Auflage. — Stuttgart: Eugen Ulmer, 1990. — ISBN 3-8001-3454-3.
Garcke A. (Begr.), von Weihe K. (Hrsg.) Illustrierte Flora. Deutschland und angrenzende Gebiete. Gefäßkryptogamen und Blütenpflanzen. — 23. Auflage. — Verlag Paul Parey, 1972. — ISBN 3-489-68034-0.